Labākās receptes augļu pīrāgiem bez miltiem
Otrzymaj indywidualny plan dietetyczny! Wypełnij test >

Labākās receptes augļu pīrāgiem bez miltiem

Mūsdienu virtuve mūs arvien vairāk pārsteidz ar savu radošumu un atvērtību eksperimentiem. Viena no tendencēm, kas kļūst arvien populārāka, ir kūkas bez miltiem. Šādi konditorejas izstrādājumi ir ne tikai veselīgāka alternatīva tradicionālajiem saldumiem, bet var būt arī garšīgs ēdiens cilvēkiem ar lipekļa nepanesību. Šodien mēs pievērsīsimies augļu kūku bez miltiem receptēm, kas ar savu garšu iepriecinās ikvienu gardēdi.

Mandeļu kūka ar avenēm

Šī kūka ir īsts retums augļu un riekstu garšas kombinācijas cienītājiem. Mandeles ne tikai aizstāj miltus, bet arī piešķir kūkai unikālu tekstūru un garšu. Savukārt avenes piešķir kūkai svaigumu un vieglumu. Lai pagatavotu šo kūku, jums ir nepieciešams: 200 g maltu mandeļu, 150 g cukura, 4 olas, 1 tējkarote vaniļas ekstrakta, 200 g svaigu aveņu un šķipsniņa sāls.

Bezglutēna brownie ar mellenēm

Tumšās šokolādes garšas cienītājiem ideāli piemērots ir brownie bez miltu piedevas. Ogu pievienošana desertu padara atsvaidzinošāku un mazāk kaloriju. Sastāvdaļas: Sastāvdaļas: 200 g tumšās šokolādes, 100 g sviesta, 3 olas, 150 g niedru cukura, 100 g maltu mandeļu vai riekstu, 200 g svaigu ogu. Ogas var būt jebkādas - labi derēs gan zemenes, gan meža augļi.

Auksts siera kūka ar augļiem

Aukstais siera kūka ir ideāls risinājums tiem, kas meklē ātru un vienkāršu desertu. Versija bez miltiem ir tikpat garšīga, un, pievienojot svaigus augļus, tā ir vēl apetītlīgāka. Sastāvdaļas: 200 g maltu riekstu (mandeles, valrieksti), 100 g sviesta, 2 ēdamkarotes medus. Siera pildījums: 500 g maskarpones siera, 200 g 30 % krējuma, 100 g pūdercukura, mīļākie augļi dekorēšanai.

Kokosriekstu kūka ar ananāsiem

Šī eksotiskā kūka bez miltiem aizvedīs jūs tieši uz saulainajām pludmalēm. Kokosrieksts un ananāsi ir duets, kas lieliski sader saldajos konditorejas izstrādājumos, piešķirot tiem neatkārtojamu tropisko pieskārienu. Sastāvdaļas: Sastāvdaļas: 4 olas, 200 g cukura, 200 g malta kokosrieksta, 1 vidēji liels ananāss (svaigs vai no konservu kārbas), 1 tējkarote vaniļas ekstrakta. Šī kūka ir lielisks veids, kā izmantot sezonālos augļus.

Padomi veiksmīgām kūkām bez miltiem

Kūku bez miltiem pagatavošana var šķist izaicinājums, taču, izmantojot dažus padomus, jūs varat viegli apgūt šo mākslu. Pirmkārt, neaizmirstiet rūpīgi samalt riekstus un mandeles - tie ir daudzu kūku bez miltiem pamatā. Otrkārt, neaizmirstiet kārtīgi saputot olu baltumus, kas nodrošinās, ka kūka būs pūkaina. Visbeidzot, eksperimentējiet ar dažādiem augļiem, lai atrastu sev tīkamākās garšu kombinācijas.

Kūkas bez miltiem ar augļiem ir lielisks veids, kā pagatavot veselīgu un garšīgu desertu. Pateicoties daudzveidīgajām receptēm, ikviens atradīs kaut ko piemērotu savai gaumei. Izmēģiniet mūsu receptes un pārliecinieties, ka kūkas bez miltiem var būt tikpat gardas vai pat labākas par tradicionālajām.


Jaki jest Twój cel?
Wypełnij krótki test i otrzymaj indywidualny plan na zdrową sylwetkę.
Diety
Czy rzeczywiście należy ograniczać węglowodany?
Ćwiczenia
Proste domowe ćwiczenia dla każdego
Metamorfozy
Agata: -15 kg w niecałe 3 miesiące
Czy wiesz dlaczego możesz mieć problem z osiągnięciem wymarzonej sylwetki?
Sprawdź