Parimad retseptid jahuta puuviljapirukate jaoks
Otrzymaj indywidualny plan dietetyczny! Wypełnij test >

Parimad retseptid jahuta puuviljapirukate jaoks

Kaasaegne köök üllatab meid üha enam oma loovuse ja avatusega eksperimenteerimisele. Üks populaarsust koguv trend on jahuta koogid. Sellised küpsetised ei ole mitte ainult tervislikum alternatiiv traditsioonilistele maiustustele, vaid võivad olla ka gluteenitalumatusega inimestele maitsvaks valikuks. Täna keskendume jahuvabade puuviljakookide retseptidele, mis rõõmustavad oma maitsega iga gurmaanti.

Mandlikook vaarikatega

See kook on tõeline haruldus puuvilja- ja pähklimaitse kombinatsiooni austajatele. Mandlid mitte ainult ei asenda jahu, vaid annavad koogile ka ainulaadse tekstuuri ja maitse. Vaarikad seevastu toovad kooki värskust ja kergust. Selle koogi valmistamiseks vajate: 200 g jahvatatud mandleid, 150 g suhkrut, 4 muna, 1 tl vaniljeekstrakti, 200 g värskeid vaarikaid ja näputäis soola.

Gluteenivaba brownie mustikatega

Tumeda šokolaadimaitse austajatele on ideaalne jahu lisamata brownie. Marjade lisamine muudab magustoidu värskemaks ja vähem kalorsemaks. Koostisosad: Kookospähklid: 1: 200 g tumedat šokolaadi, 100 g võid, 3 muna, 150 g roosuhkrut, 100 g jahvatatud mandleid või pähkleid, 200 g värskeid marju. Marjad võivad olla ükskõik millised - hästi sobivad kas maasikad või metsamarjade segu.

Külm juustukook puuviljadega

Külm juustukook on ideaalne valik neile, kes otsivad kiiret ja lihtsat magustoitu. Jahuvaba versioon on sama maitsev ja värskete puuviljade lisamine muudab selle veelgi isuäratavamaks. Koostisained põhja jaoks: 200 g jahvatatud pähkleid (mandlid, kreeka pähklid), 100 g võid, 2 spl mett. Juustutäidis: 500g mascarpone juustu, 200g 30% koort, 100g tuhksuhkrut, kaunistamiseks lemmikpuuviljad.

Kookoskook ananassiga

See eksootiline jahuta kook viib teid otse päikeselistele randadele. Kookos ja ananass on duo, mis sulandub magusates küpsetistes suurepäraselt, andes neile ainulaadse troopilise hõngu. Koostisosad: Kooki ja kooki, mis on valmistatud kooki ja kooki ja kooki ja kooki ja kooki ja kooki: 4 muna, 200 g suhkrut, 200 g jahvatatud kookospähklit, 1 keskmine ananass (värske või konservist), 1 tl vaniljeekstrakti. See kook on ideaalne viis hooajaliste puuviljade kasutamiseks.

Näpunäiteid edukate jahuta kookide jaoks

Jahuvabade kookide valmistamine võib tunduda väljakutse, kuid mõne näpunäite abil saate selle kunsti hõlpsasti omandada. Esiteks, ärge unustage pähkleid ja mandleid põhjalikult jahvatada - need on paljude jahuta kookide aluseks. Teiseks, ärge unustage hoolikalt vahustada munavalget, mis tagab, et teie kook on kohev. Ja lõpuks katsetage erinevate puuviljadega, et leida oma lemmikmaitsekombinatsioonid.

Jahuta koogid puuviljadega on ideaalne viis tervisliku ja maitsva magustoidu valmistamiseks. Tänu retseptide mitmekesisusele on igaühele midagi, olenemata teie maitse-eelistustest. Proovige meie retsepte ja veenduge ise, et jahuta koogid võivad olla sama maitsvad või isegi paremad kui traditsioonilised koogid.


Jaki jest Twój cel?
Wypełnij krótki test i otrzymaj indywidualny plan na zdrową sylwetkę.
Diety
Czy rzeczywiście należy ograniczać węglowodany?
Ülesanded
Proste domowe ćwiczenia dla każdego
Metamorfozy
Agata: -15 kg w niecałe 3 miesiące
Czy wiesz dlaczego możesz mieć problem z osiągnięciem wymarzonej sylwetki?
Sprawdź