Ile kalorii ma kieliszek prosecco?
Prosecco, to włoskie wino musujące, które zyskało ogromną popularność na całym świecie jako alternatywa dla droższych szampanów. Charakteryzuje się lekkim, owocowym smakiem z nutami zielonych jabłek, gruszki, białych kwiatów, a czasem nawet tropikalnych owoców. Jest to doskonały wybór na różnego rodzaju celebracje, ale również jako dodatek do koktajli. Prosecco wytwarzane jest głównie z winogron gatunku Glera, uprawianych w regionie Wenecji Euganejskiej i Friuli-Wenecja Julijska we Włoszech.
Kaloryczność prosecco
Zastanawiając się nad kalorycznością prosecco, warto wiedzieć, że jest to jeden z lżejszych alkoholi, jeśli chodzi o wartość energetyczną. Średnio, kieliszek prosecco o pojemności 100 ml zawiera około 80 kalorii. Wartość ta może się nieco różnić w zależności od konkretnego producenta oraz stopnia słodyczy wina. Prosecco dostępne jest w wersjach: brut, extra dry, dry i demi-sec, gdzie brut jest najmniej słodki, a demi-sec – najbardziej, co bezpośrednio przekłada się na kaloryczność.
Porównanie z innymi alkoholami
Porównując prosecco z innymi popularnymi rodzajami alkoholu, można zauważyć, że wypadają one korzystnie pod względem kaloryczności. Na przykład, standardowy kieliszek czerwonego wina (125 ml) może zawierać około 85 kalorii, podczas gdy taka sama porcja białego wina to już około 80 kalorii. Z kolei kieliszek szampana to mniej więcej 89 kalorii. Warto również wspomnieć, że mocniejsze alkohole, takie jak whisky czy wódka, w porcji 50 ml mogą dostarczyć nawet 100 kalorii, nie licząc dodatków w postaci napojów słodzonych czy soków.
Jak cieszyć się prosecco, dbając o kalorie?
Jeżeli zależy nam na kontroli kalorii, a nie chcemy rezygnować z przyjemności jaką daje kieliszek prosecco, istnieje kilka sposobów, by cieszyć się tym winem, nie obciążając przy tym zbytnio naszej diety. Po pierwsze, warto wybierać prosecco w wersji brut, która jest najmniej kaloryczna. Po drugie, zamiast pełnego kieliszka, można nalać sobie pół, by zmniejszyć ilość spożytych kalorii. Warto również pamiętać o umiarze i cieszyć się prosecco okazjonalnie, a nie na co dzień.
Podsumowanie
Prosecco to świetna opcja dla tych, którzy chcą cieszyć się smakiem wysokiej jakości wina musującego, nie martwiąc się przy tym zbytnio o kalorie. Wybierając wersję brut i kontrolując ilość spożywanego alkoholu, można bez problemu włączyć prosecco do diety, nie obawiając się nadmiernego przyrostu wagi. Pamiętajmy jednak, że klucz do zdrowego stylu życia to umiar i balans, dlatego prosecco, jak każdy alkohol, najlepiej spożywać okazjonalnie.
