Mitu kalorit on klaasis proseccos?
Prosecco on itaalia vahuvein, mis on muutunud maailmas väga populaarseks alternatiiviks kallimale šampanjale. Seda iseloomustab kerge, puuviljane maitse, milles on tunda rohelise õuna, pirni, valgete lillede ja mõnikord isegi troopiliste puuviljade noote. See on suurepärane valik igasuguste pidustuste jaoks, aga ka kokteilide juurde. Prosecco valmistatakse peamiselt Glera viinamarjast, mida kasvatatakse Itaalias Veneto ja Friuli Venezia Giulia piirkonnas.
Prosecco kütteväärtus
Prosecco kütteväärtust arvestades tasub teada, et see on üks kergemaid alkohole energiaväärtuse poolest. Keskmiselt sisaldab 100 ml klaas prosecco umbes 80 kalorit. See väärtus võib veidi varieeruda sõltuvalt konkreetsest tootjast ja veini magususest. Prosecco on saadaval brut, extra dry, dry ja demi-sec, kusjuures brut on kõige vähem magus ja demi-sec kõige rohkem, mis väljendub otseselt kalorites.
Võrdlus teiste alkoholidega
Kui võrrelda prosecco ja teisi populaarseid alkohoolseid jooke, siis on näha, et kalorsuse poolest on need soodsad. Näiteks tavaline klaas punast veini (125 ml) võib sisaldada umbes 85 kalorit, samas kui sama portsjon valget veini on juba umbes 80 kalorit. Klaas šampanjat seevastu on ligikaudu 89 kalorit. Samuti tasub mainida, et kangemad kanged alkohoolsed joogid, nagu viski või vodka, võivad 50 ml portsjonis sisaldada kuni 100 kalorit, arvestamata lisandeid magustatud jookide või mahlade kujul.
Kuidas nautida proseccot ja samal ajal arvestada kaloritega?
Kui soovid kaloreid kontrollida, kuid ei taha loobuda prosecco nautimisest, on mitmeid viise, kuidas seda veini nautida ilma oma dieeti liigselt koormamata. Esiteks on soovitav valida prosecco brut versioon, mis on kõige vähem kaloraaži sisaldav. Teiseks, täis klaasi asemel võite endale pool klaasi valada, et vähendada tarbitavate kalorite hulka. Samuti tasub meeles pidada mõõdukust ja nautida proseccot pigem aeg-ajalt kui iga päev.
Kokkuvõte
Prosecco on suurepärane valik neile, kes soovivad nautida kvaliteetse vahuveini maitset, muretsemata liigselt kalorite pärast. Valides brut-versiooni ja kontrollides tarbitava alkoholi kogust, saate hõlpsasti lisada prosecco oma dieeti, ilma et peaksite muretsema liigse kaalutõusu pärast. Pidage siiski meeles, et tervisliku elustiili võti on mõõdukus ja tasakaal, seega on prosecco, nagu iga alkoholi, kõige parem tarbida aeg-ajalt.
