Koľko kalórií má pohár prosecca?
Prosecco je talianske šumivé víno, ktoré sa stalo veľmi populárnym na celom svete ako alternatíva drahších šampanských. Vyznačuje sa ľahkou ovocnou chuťou s tónmi zelených jabĺk, hrušiek, bielych kvetov a niekedy aj tropického ovocia. Je vynikajúcou voľbou na oslavy každého druhu, ale aj ako doplnok ku koktailom. Prosecco sa vyrába najmä z hrozna Glera, ktoré sa pestuje v talianskych regiónoch Veneto a Friuli Venezia Giulia.
Kalorická hodnota prosecca
Pri posudzovaní kalorickej hodnoty prosecca treba vedieť, že z hľadiska energetickej hodnoty patrí k ľahším alkoholom. V priemere 100 ml pohára prosecca obsahuje približne 80 kalórií. Táto hodnota sa môže mierne líšiť v závislosti od konkrétneho výrobcu a sladkosti vína. Prosecco je k dispozícii vo verziách brut, extra dry, dry a demi-sec, pričom brut je najmenej sladké a demi-sec najviac, čo sa priamo premieta do kalórií.
Porovnanie s inými alkoholmi
Pri porovnaní prosecca s inými populárnymi druhmi alkoholu možno vidieť, že sú z hľadiska kalórií priaznivé. Napríklad štandardný pohár červeného vína (125 ml) môže obsahovať približne 85 kalórií, zatiaľ čo rovnaká porcia bieleho vína má už okolo 80 kalórií. Na druhej strane pohár šampanského má približne 89 kalórií. Za zmienku stojí aj to, že silnejšie liehoviny, ako napríklad whisky alebo vodka, môžu v 50 ml porcii poskytnúť až 100 kalórií, pričom nepočítame prídavky v podobe sladených nápojov alebo džúsov.
Ako si vychutnávať prosecco a zároveň dbať na kalórie?
Ak chcete kontrolovať kalórie, ale nechcete sa vzdať pôžitku z pohára prosecca, existuje niekoľko spôsobov, ako si toto víno vychutnať bez toho, aby ste príliš zaťažili svoju diétu. Po prvé, odporúča sa vybrať si verziu prosecco brut, ktorá je najmenej kalorická. Po druhé, namiesto plného pohára si môžete naliať polovicu, aby ste znížili množstvo prijatých kalórií. Takisto sa oplatí pamätať na striedmosť a vychutnávať si prosecco skôr príležitostne ako každý deň.
Zhrnutie
Prosecco je skvelou voľbou pre tých, ktorí si chcú vychutnať chuť kvalitného šumivého vína bez toho, aby sa museli obávať kalórií. Výberom verzie brut a kontrolou množstva konzumovaného alkoholu môžete prosecco ľahko zaradiť do svojho jedálnička bez obáv z nadmerného priberania. Nezabúdajte však, že kľúčom k zdravému životnému štýlu je striedmosť a vyváženosť, takže prosecco, rovnako ako akýkoľvek iný alkohol, je najlepšie konzumovať príležitostne.
