Koliko kalorij ima kozarec prosecca?
Prosecco je italijansko peneče vino, ki je postalo zelo priljubljeno po vsem svetu kot alternativa dražjim šampanjcem. Zanj je značilen lahek sadni okus z notami zelenih jabolk, hrušk, belega cvetja in včasih celo tropskega sadja. Je odlična izbira za praznovanja vseh vrst, pa tudi kot dodatek h koktajlom. Prosecco je večinoma narejen iz grozdja Glera, ki ga pridelujejo v italijanskih regijah Veneto in Furlanija Julijska krajina.
Kalorična vrednost prosecca
Ko razmišljamo o kalorični vrednosti prosecca, je treba vedeti, da je po energijski vrednosti med lažjimi alkoholi. V povprečju vsebuje 100 ml kozarec prosecca približno 80 kalorij. Ta vrednost se lahko nekoliko razlikuje glede na posameznega proizvajalca in sladkost vina. Prosecco je na voljo v vrstah brut, extra dry, dry in demi-sec, pri čemer je brut najmanj sladek, demi-sec pa najbolj, kar se neposredno odraža v kalorijah.
Primerjava z drugimi alkoholi
Če prosecco primerjamo z drugimi priljubljenimi vrstami alkohola, lahko ugotovimo, da so kalorično ugodne. Standardni kozarec rdečega vina (125 ml) na primer vsebuje približno 85 kalorij, medtem ko enaka porcija belega vina vsebuje že približno 80 kalorij. Kozarec šampanjca pa ima približno 89 kalorij. Omeniti velja tudi, da lahko močnejše alkoholne pijače, kot sta viski ali vodka, v 50-mililitrski porciji zagotavljajo tudi do 100 kalorij, pri čemer niso všteti dodatki v obliki sladkanih pijač ali sokov.
Kako uživati v proseccu in pri tem paziti na kalorije?
Če želite nadzorovati kalorije, vendar se ne želite odreči užitku ob kozarcu prosecca, lahko v tem vinu uživate na več načinov, ne da bi pri tem preveč obremenili svojo dieto. Najprej je priporočljivo izbrati različico prosecco brut, ki je najmanj kalorična. Drugič, namesto polnega kozarca si lahko natočite polovico in tako zmanjšate količino zaužitih kalorij. Prav tako ne smete pozabiti na zmernost in prosecco uživajte občasno, ne pa vsak dan.
Povzetek
Prosecco je odlična izbira za tiste, ki želijo uživati v okusu visokokakovostnega penečega vina, ne da bi preveč skrbeli za kalorije. Če izberete različico brut in nadzorujete količino zaužitega alkohola, lahko prosecco brez težav vključite v svojo prehrano, ne da bi vas pri tem skrbelo za prekomerno povečanje telesne teže. Vendar ne pozabite, da sta ključ do zdravega življenjskega sloga zmernost in uravnoteženost, zato je prosecco, tako kot vsak drug alkohol, najbolje uživati občasno.
