Hvor mange kalorier inneholder et glass prosecco?
Prosecco er en italiensk musserende vin som har blitt svært populær verden over som et alternativ til dyrere champagner. Den kjennetegnes av en lett, fruktig smak med toner av grønne epler, pære, hvite blomster og noen ganger til og med tropiske frukter. Den er et utmerket valg til alle slags feiringer, men også som tilbehør til cocktails. Prosecco lages hovedsakelig av druen Glera, som dyrkes i Veneto- og Friuli Venezia Giulia-regionene i Italia.
Brennverdi av prosecco
Når man ser på kaloriverdien til prosecco, er det verdt å vite at det er en av de lettere alkoholene når det gjelder energiverdi. I gjennomsnitt inneholder et glass prosecco på 100 ml rundt 80 kalorier. Denne verdien kan variere noe avhengig av den spesifikke produsenten og vinens sødme. Prosecco finnes i brut, extra dry, dry og demi-sec, der brut er den minst søte og demi-sec den mest søte, noe som direkte kan oversettes til kalorier.
Sammenligning med andre alkoholer
Når man sammenligner prosecco med andre populære alkoholsorter, ser man at de ligger godt an når det gjelder kalorier. For eksempel kan et standardglass rødvin (125 ml) inneholde rundt 85 kalorier, mens den samme porsjonen hvitvin allerede inneholder rundt 80 kalorier. Et glass champagne, derimot, inneholder omtrent 89 kalorier. Det er også verdt å nevne at sterkere brennevin, som whisky eller vodka, kan gi opptil 100 kalorier i en porsjon på 50 ml, og da er ikke tilsetninger i form av søtede drikker eller juice regnet med.
Hvordan nyte prosecco samtidig som man tenker på kaloriene?
Hvis du er opptatt av å holde kaloriene under kontroll, men ikke vil gi avkall på gleden av et glass prosecco, finnes det flere måter å nyte denne vinen på uten å belaste kostholdet ditt for mye. For det første er det lurt å velge prosecco brut-versjonen, som er den minst kaloririke. For det andre kan du heller skjenke deg et halvt glass i stedet for et helt for å redusere kaloriinntaket. Det er også verdt å huske på måtehold og nyte prosecco av og til i stedet for hver dag.
Sammendrag
Prosecco er et godt alternativ for deg som vil nyte smaken av musserende vin av høy kvalitet uten å bekymre deg for mye for kaloriene. Ved å velge brut-versjonen og kontrollere mengden alkohol som konsumeres, kan du enkelt innlemme prosecco i kostholdet ditt uten å bekymre deg for overdreven vektøkning. Husk imidlertid at nøkkelen til en sunn livsstil er måtehold og balanse, så prosecco, som all annen alkohol, bør inntas av og til.
