Hoeveel calorieën bevat een glas prosecco?
Prosecco is een Italiaanse mousserende wijn die wereldwijd enorm populair is geworden als alternatief voor duurdere champagnes. Het wordt gekenmerkt door een lichte, fruitige smaak met tonen van groene appels, peer, witte bloemen en soms zelfs tropisch fruit. Het is een uitstekende keuze voor allerlei soorten feesten, maar ook als begeleider van cocktails. Prosecco wordt voornamelijk gemaakt van de Glera-druif, die wordt geteeld in de regio's Veneto en Friuli Venezia Giulia in Italië.
Calorische waarde van prosecco
Als we kijken naar de calorische waarde van prosecco, is het goed om te weten dat het een van de lichtere alcoholen is qua energiewaarde. Gemiddeld bevat een glas prosecco van 100 ml ongeveer 80 calorieën. Deze waarde kan enigszins variëren, afhankelijk van de specifieke producent en de zoetheid van de wijn. Prosecco is verkrijgbaar in brut, extra dry, dry en demi-sec, waarbij brut het minst zoet is en demi-sec het meest, wat zich direct vertaalt in calorieën.
Vergelijking met andere alcoholen
Als je prosecco vergelijkt met andere populaire soorten alcohol, zie je dat ze qua calorieën gunstig afsteken. Een standaardglas rode wijn (125 ml) kan bijvoorbeeld ongeveer 85 calorieën bevatten, terwijl dezelfde portie witte wijn al rond de 80 calorieën zit. Een glas champagne daarentegen bevat ongeveer 89 calorieën. Het is ook het vermelden waard dat sterkere sterke dranken, zoals whisky of wodka, tot 100 calorieën kunnen leveren in een portie van 50 ml, toevoegingen in de vorm van gezoete dranken of sappen niet meegerekend.
Hoe geniet je van prosecco terwijl je op de calorieën let?
Als je graag calorieën onder controle wilt houden, maar niet wilt afzien van het plezier van een glas prosecco, zijn er verschillende manieren om van deze wijn te genieten zonder je dieet te veel te belasten. Ten eerste is het aan te raden om de prosecco brut versie te kiezen, die het minst calorierijk is. Ten tweede kun je in plaats van een vol glas een half glas inschenken om minder calorieën binnen te krijgen. Het is ook goed om aan matiging te denken en af en toe van prosecco te genieten in plaats van elke dag.
Samenvatting
Prosecco is een geweldige optie voor degenen die willen genieten van de smaak van mousserende wijn van hoge kwaliteit zonder zich al te veel zorgen te maken over calorieën. Door de brut-versie te kiezen en de hoeveelheid geconsumeerde alcohol te beperken, kun je prosecco gemakkelijk in je dieet opnemen zonder je zorgen te maken over overmatige gewichtstoename. Vergeet echter niet dat de sleutel tot een gezonde levensstijl matiging en balans is, dus prosecco kun je, net als alle andere alcohol, het beste af en toe drinken.
