Колко калории съдържа чаша просеко?
Просеко е италианско пенливо вино, станало изключително популярно в цял свят като алтернатива на по-скъпите шампанскота. То се характеризира с лек плодов вкус с нотки на зелени ябълки, круши, бели цветя, а понякога и на тропически плодове. То е отличен избор за всякакъв вид празненства, а също и като допълнение към коктейли. Prosecco се произвежда основно от гроздето Glera, отглеждано в регионите Венето и Фриули Венеция Джулия в Италия.
Калорийна стойност на просеко
Когато разглеждате калоричността на просекото, трябва да знаете, че то е един от по-леките алкохоли по отношение на енергийната стойност. Средно една чаша просеко от 100 ml съдържа около 80 калории. Тази стойност може да варира леко в зависимост от конкретния производител и сладостта на виното. Просеко се предлага във варианти бруто, екстра сухо, сухо и демисекундно, като бруто е най-малко сладко, а демисекундно - най-сладко, което пряко се изразява в калории.
Сравнение с други алкохоли
Когато сравнявате просеко с други популярни видове алкохол, можете да видите, че те са благоприятни по отношение на калориите. Например една стандартна чаша червено вино (125 ml) може да съдържа около 85 калории, докато същата порция бяло вино вече е с около 80 калории. Чаша шампанско, от друга страна, е с приблизително 89 калории. Заслужава да се спомене също така, че по-силните алкохолни напитки, като уиски или водка, могат да осигурят до 100 калории в порция от 50 ml, без да се броят добавките под формата на подсладени напитки или сокове.
Как да се наслаждавате на просеко, като внимавате за калориите?
Ако искате да контролирате калориите, но не искате да се откажете от удоволствието от чаша просеко, има няколко начина да се насладите на това вино, без да натоварвате твърде много диетата си. Първо, препоръчително е да изберете версията prosecco brut, която е най-малко калорична. Второ, вместо пълна чаша, можете да си налеете половин, за да намалите количеството на консумираните калории. Също така е добре да помните за умереността и да се наслаждавате на просеко от време на време, а не всеки ден.
Резюме
Просекото е чудесен избор за тези, които искат да се насладят на вкуса на висококачествено пенливо вино, без да се притесняват прекалено много за калориите. Избирайки версията brut и контролирайки количеството консумиран алкохол, можете лесно да включите просеко в диетата си, без да се притеснявате от прекомерно увеличаване на теглото. Все пак не забравяйте, че ключът към здравословния начин на живот е умереността и балансът, така че просеко, както и всеки друг алкохол, е най-добре да се консумира от време на време.
