Kiek kalorijų turi taurė prosecco?
Prosecco - itališkas putojantis vynas, labai išpopuliarėjęs visame pasaulyje kaip alternatyva brangesniam šampanui. Jam būdingas lengvas, vaisinis skonis su žaliųjų obuolių, kriaušių, baltųjų gėlių ir kartais net tropinių vaisių natomis. Tai puikus pasirinkimas įvairioms šventėms, taip pat kaip priedas prie kokteilių. Prosecco daugiausia gaminamas iš Glera vynuogių, auginamų Italijos Veneto ir Friuli Venezia Giulia regionuose.
Prosecco kaloringumas
Svarstant apie prosecco kaloringumą, verta žinoti, kad pagal energinę vertę jis yra vienas iš lengvesnių alkoholinių gėrimų. Vidutiniškai 100 ml prosecco taurėje yra apie 80 kalorijų. Ši vertė gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo konkretaus gamintojo ir vyno saldumo. Prosecco būna brut, extra dry, dry ir demi-sec, kur brut yra mažiausiai saldus, o demi-sec - daugiausiai, o tai tiesiogiai reiškia kalorijų kiekį.
Palyginimas su kitais alkoholiais
Lyginant prosecco su kitomis populiariomis alkoholio rūšimis, galima pastebėti, kad jų kalorijų kiekis yra palankus. Pavyzdžiui, standartinėje raudonojo vyno taurėje (125 ml) gali būti apie 85 kalorijos, o tokioje pačioje baltojo vyno porcijoje jau yra apie 80 kalorijų. Kita vertus, šampano taurė turi maždaug 89 kalorijas. Taip pat verta paminėti, kad stipresni alkoholiniai gėrimai, pavyzdžiui, viskis ar degtinė, 50 ml porcijoje gali turėti iki 100 kalorijų, neskaitant saldintų gėrimų ar sulčių priedų.
Kaip mėgautis prosecco, nepamirštant kalorijų?
Jei norite kontroliuoti kalorijų kiekį, bet nenorite atsisakyti malonumo išgerti "Prosecco" taurę, yra keletas būdų, kaip mėgautis šiuo vynu per daug neapkraunant savo dietos. Pirma, patartina rinktis prosecco brut versiją, kuri yra mažiausiai kaloringa. Antra, vietoj pilnos taurės galite įsipilti pusę, kad sumažintumėte suvartojamų kalorijų kiekį. Taip pat verta nepamiršti saikingumo ir prosecco mėgautis retkarčiais, o ne kasdien.
Santrauka
Prosecco - puikus pasirinkimas tiems, kurie nori mėgautis aukštos kokybės putojančio vyno skoniu, per daug nesirūpindami dėl kalorijų. Rinkdamiesi brut versiją ir kontroliuodami suvartojamo alkoholio kiekį, prosecco galite lengvai įtraukti į savo mitybą nesijaudindami dėl pernelyg didelio svorio. Tačiau nepamirškite, kad sveikos gyvensenos raktas yra saikingumas ir pusiausvyra, todėl prosecco, kaip ir bet kurį kitą alkoholį, geriausia vartoti retkarčiais.
