Hur många kalorier innehåller ett glas prosecco?
Prosecco, är ett italienskt mousserande vin som har blivit mycket populärt runt om i världen som ett alternativ till dyrare champagner. Det kännetecknas av en lätt, fruktig smak med inslag av gröna äpplen, päron, vita blommor och ibland till och med tropiska frukter. Det är ett utmärkt val för alla typer av fester, men också som ett komplement till cocktails. Prosecco framställs huvudsakligen av druvan Glera, som odlas i Veneto och Friuli Venezia Giulia i Italien.
Kalorivärde för prosecco
När man funderar på proseccons kalorivärde är det värt att veta att det är en av de lättare alkoholerna när det gäller energivärde. I genomsnitt innehåller ett 100 ml glas prosecco cirka 80 kalorier. Detta värde kan variera något beroende på den specifika producenten och vinets sötma. Prosecco finns i brut, extra dry, dry och demi-sec, där brut är det minst söta och demi-sec det mest söta, vilket direkt översätts till kalorier.
Jämförelse med andra alkoholer
När man jämför prosecco med andra populära alkoholtyper kan man se att de ligger bra till när det gäller kalorier. Till exempel kan ett vanligt glas rött vin (125 ml) innehålla cirka 85 kalorier, medan samma portion vitt vin redan innehåller cirka 80 kalorier. Ett glas champagne, å andra sidan, innehåller ungefär 89 kalorier. Det är också värt att nämna att starkare spritdrycker, som whisky eller vodka, kan ge upp till 100 kalorier i en portion på 50 ml, och då är inte tillsatser i form av sötade drycker eller juice inräknade.
Hur kan man njuta av prosecco och samtidigt tänka på kalorierna?
Om du är angelägen om att hålla nere kaloriintaget men inte vill ge upp njutningen av ett glas prosecco finns det flera sätt att njuta av detta vin utan att anstränga din diet alltför mycket. För det första är det lämpligt att välja prosecco brut-versionen, som är den minst kalorifattiga. För det andra kan du istället för ett helt glas hälla upp ett halvt för att minska mängden kalorier som konsumeras. Det är också värt att komma ihåg måttfullhet och njuta av prosecco ibland snarare än varje dag.
Sammanfattning
Prosecco är ett utmärkt alternativ för dem som vill njuta av smaken av mousserande vin av hög kvalitet utan att oroa sig för mycket för kalorier. Genom att välja brut-versionen och kontrollera mängden alkohol som konsumeras kan du enkelt införliva prosecco i din kost utan att oroa dig för överdriven viktökning. Kom dock ihåg att nyckeln till en hälsosam livsstil är måttfullhet och balans, så prosecco, liksom all alkohol, ska helst drickas ibland.
