Колико калорија има чаша прошека?
Просеццо је италијанско пенушаво вино које је стекло огромну популарност широм света као алтернатива скупљим шампањцима. Карактерише га лагани, воћни укус са нотама зелене јабуке, крушке, белог цвећа, а понекад чак и тропског воћа. Савршен је избор за разне врсте прослава, али и као додатак коктелима. Прошек се производи углавном од грожђа Глера, које се узгаја у регијама Венето и Фриули Венезиа Гиулиа у Италији.
Садржај калорија у прошеку
Када се узме у обзир калоријски садржај прошека, вреди знати да је он један од лакших алкохола по енергетској вредности. У просеку, чаша прошека од 100 мл садржи око 80 калорија. Ова вредност може мало да варира у зависности од специфичног произвођача и степена слаткоће вина. Прошек је доступан у следећим верзијама: брут, екстра суви, суви и полусек, где је брут најмање сладак, а полусек – највише, што се директно преводи у садржај калорија.
Поређење са другим алкохолима
Када се просеццо пореди са другим популарним врстама алкохола, види се да се они повољно упоређују по калоријској вредности. На пример, стандардна чаша црног вина (125 мл) може да садржи око 85 калорија, док иста порција белог вина има око 80 калорија. Чаша шампањца, с друге стране, има отприлике 89 калорија. Такође је вредно напоменути да јачи алкохоли, попут вискија или вотке, могу да обезбеде до 100 калорија у порцији од 50 мл, не рачунајући адитиве као што су заслађена пића или сокови.
Како уживати у прошеку док гледате своје калорије?
Ако нам је стало до контроле калорија и не желимо да одустанемо од ужитка у чаши прошека, постоји неколико начина да уживамо у овом вину, а да не оптеретимо исхрану превише. Пре свега, вреди изабрати просеццо брут, који има најмање калорија. Друго, уместо пуне чаше, можете сипати пола чаше да бисте смањили количину утрошених калорија. Такође је вредно запамтити умереност и уживати у прошеку повремено, а не сваки дан.
Резиме
Прошек је одлична опција за оне који желе да уживају у укусу висококвалитетног пенушавог вина без превише бриге о калоријама. Одабиром брут верзије и контролом количине конзумираног алкохола, лако можете укључити прошек у своју исхрану без страха од прекомерног повећања телесне тежине. Међутим, запамтите да је кључ здравог начина живота умереност и равнотежа, па је прошек, као и сваки алкохол, најбоље конзумирати повремено.
