Bir bardak prosecco kaç kaloridir?
Prosecco, daha pahalı şampanyalara alternatif olarak dünya çapında oldukça popüler hale gelen bir İtalyan köpüklü şarabıdır. Yeşil elma, armut, beyaz çiçekler ve hatta bazen tropikal meyveler içeren hafif, meyvemsi bir tada sahiptir. Her türlü kutlama için ve aynı zamanda kokteyllere eşlik etmek için mükemmel bir seçimdir. Prosecco esas olarak İtalya'nın Veneto ve Friuli Venezia Giulia bölgelerinde yetiştirilen Glera üzümünden yapılır.
Prosecco'nun kalorifik değeri
Prosecco'nun kalori değeri düşünüldüğünde, enerji değeri açısından daha hafif alkollerden biri olduğunu bilmekte fayda vardır. Ortalama olarak, 100 ml'lik bir bardak prosecco yaklaşık 80 kalori içerir. Bu değer, belirli üreticiye ve şarabın tatlılığına bağlı olarak biraz değişebilir. Prosecco brut, ekstra sek, sek ve demi-sec olarak mevcuttur; brut en az tatlı, demi-sec ise en çok tatlıdır ve bu da doğrudan kalori anlamına gelir.
Diğer alkollerle karşılaştırma
Prosecco diğer popüler alkol türleri ile karşılaştırıldığında, kalori açısından olumlu bir şekilde karşılaştırıldıkları görülebilir. Örneğin, standart bir kadeh kırmızı şarap (125 ml) yaklaşık 85 kalori içerirken, aynı porsiyon beyaz şarap zaten yaklaşık 80 kaloridir. Öte yandan bir kadeh şampanya yaklaşık 89 kaloridir. Ayrıca viski veya votka gibi daha sert içkilerin 50 ml'lik bir porsiyonda 100 kaloriye kadar çıkabildiğini de belirtmek gerekir, tatlandırılmış içecekler veya meyve suları şeklindeki ilaveleri saymazsak.
Kalorilere dikkat ederken prosecco'nun tadını nasıl çıkarabilirsiniz?
Kalorileri kontrol etmek istiyor ancak bir kadeh prosecco keyfinden vazgeçmek istemiyorsanız, diyetinizi çok fazla zorlamadan bu şarabın tadını çıkarmanın birkaç yolu vardır. İlk olarak, en az kalorili olan prosecco brut versiyonunu seçmeniz tavsiye edilir. İkinci olarak, tam bir bardak yerine, tüketilen kalori miktarını azaltmak için kendinize yarım bardak doldurabilirsiniz. Ayrıca ölçülü olmayı ve prosecco'nun tadını her gün değil ara sıra çıkarmayı da unutmamak gerekir.
Özet
Prosecco, kalori konusunda çok fazla endişelenmeden yüksek kaliteli köpüklü şarabın tadını çıkarmak isteyenler için harika bir seçenektir. Brut versiyonunu seçerek ve tüketilen alkol miktarını kontrol ederek, aşırı kilo alma endişesi olmadan prosecco'yu diyetinize kolayca dahil edebilirsiniz. Bununla birlikte, sağlıklı bir yaşam tarzının anahtarının ılımlılık ve denge olduğunu unutmayın, bu nedenle prosecco, herhangi bir alkol gibi, en iyi ara sıra tüketilir.
